Pengobatan Alternatif

Semakin banyak masyarakat Indonesia yang beralih ke pengobatan alternatif dan terapi sampai hari ini karena popularitasnya dan telah terbukti manfaat kesehatannya. Banyak kondisi dan penyakit yang tidak mudah diobati dengan pengobatan modern / konvensional atau terlalu mahal biayanya sehingga obat herbal semakin diminati sebagai alternatif yang lebih baik dan lebih  murah. Juga banyak orang percaya bahwa alam telah menyediakan bahan alami yang sehat dan telah digunakan sejak nenek moyang. Hal ini didukung oleh praktek tabib atau pengobatan tradisional / alternatif seperti terapi yoga, akupuntur, herbal dibanding menggunakan obat berbasis kimia.

Selain itu prinsip utama pengobatan alternatif adalah tidak hanya mengobati penyakitnya, namun juga mengobati penderita dan asal muasal penyakitnya. Praktisi pengobatan alternatif percaya banyak penyakit timbul karena suatu sebab, baik itu dari fisik maupun mental. Penyebab yang mendasari penyakit harus ditemukan dahulu sebelum pasien dapat disembuhkan. Pengobatan alternatif juga percaya pada kekuatan alam dan metode pengobatan alami untuk kondisi kesehatan.
Apa saja metode yang disebut Pengobatan Alternatif? Ada lebih dari 100 jenis terapi alternatif, namun yang akan dibahas dalam artikel ini adalah daftar 7 metode umum yang masuk dalam kategori terapi pengobatan alternatif:

1. YOGA

Yoga adalah cara untuk melatih pikiran dan tubuh, dikenal sejak lebih dari 5.000 tahun lalu. Yoga terdiri dari berbagai postur dan latihan pernapasan yang membantu dalam meningkatkan fleksibilitas dan mempromosikan relaksasi. Berlatih yoga dapat membantu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, mengendalikan diabetes, mengatur detak jantung dan mengobati banyak penyakit dan kondisi kesehatan lainnya. Yoga dapat digunakan sebagai terapi gratis untuk mengobati migrain, artritis, insomnia, tekanan darah tinggi, depresi, gangguan menstruasi, dll. Seringkali perempuan disarankan untuk melakukan prenatal yoga untuk melancarkan kelahiran anak. Yoga juga dikenal sangat efektif dalam mengobati kecanduan alkohol dan rokok. Namun, cara mempraktekan yoga sebaiknya dilakukan di bawah bimbingan ahli yoga atau jika disarankan oleh dokter.

2. AKUPUNTUR

Akupuntur adalah terapi untuk mengobati bagian dari pikiran dan tubuh. Hal ini juga merupakan bagian dari penyembuhan energi dan didasari dari pengobatan tradisional Cina. Akupuntur dapat digunakan untuk menyembuhkan atau mencegah beberapa kondisi medis. Akupuntur melibatkan penusukan jarum yang sangat halus dan tipis ke dalam kulit di titik-titik tertentu (meridian) sepanjang tubuh seseorang. Jarum ini kemudian yang dimanipulasi dengan tangan atau dengan rangsangan listrik untuk melancarkan aliran energi sehingga kembali mencapai keseimbangan ‘qi’ (aura) seseorang. Rasa sakit yang disebabkan dalam metode pengobatan ini tidak lebih dari gigitan nyamuk. Satu sesi bisa menghabiskan waktu 20 menit sampai satu jam. Metode pengobatan ini berasal dari Cina lebih dari 2500 tahun yang lalu dan telah diakui sangat efektif dalam mengobati sakit tertentu. Hal ini sering direkomendasikan sebagai terapi alternatif setelah kemoterapi. Akupuntur juga dikenal membantu dalam mengobati kecanduan, sakit kepala, kram menstruasi, sakit punggung dan asma. Akupuntur harus dilakukan oleh praktisi terampil dan yang memiliki reputasi karena jika dilakukan secara sembrono dapat menyebabkan pendarahan atau cedera dalam.

3. PENGOBATAN AYURVEDA

Ayurveda merupakan bagian dari sistem pengobatan kuno. Arti kata “Ayurveda” sendiri adalam “ilmu kehidupan” yang merupakan sistem pengobatan tradisional Hindu yang dipraktekkan di India selama lebih dari 5.000 tahun. Praktisi Ayurveda menggunakan banyak teknik seperti obat herbal, diet terapi, pijat terapi, latihan pernapasan dan meditasi untuk mengembalikan ketidakseimbangan dalam sistem tubuh (tiga doshas) yang bertanggung jawab untuk penyakit dan menjaga sehat prana atau kehidupan energi. Mereka menggunakan prosedur seperti membaca denyut nadi dan mengamati lidah sebagai cara untuk diagnosis. Ayurveda telah dikenal sukses dalam mengobati beberapa penyakit dan kondisi seperti diabetes, artritis, penyakit kardiovaskular, gangguan pencernaan, gangguan neurologis dan musculo sakit tulang. Metode pengobatan ayurveda relatif aman dalam mencegah penyakit dan mempromosikan kesehatan. Namun dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai karena ada kemungkinan timbul resiko jika terapi ini dicampur dengan pengobatan modern atau konvensional.

4. TERAPI PIJAT

Terapi pijat masuk ke dalam kategori manipulasi tubuh. Selama pemijatan, seorang terapis memanipulasi otot dan jaringan lunak lainnya dengan menggosok dan mengendorkan otot dan sendi di tubuh untuk relaksasi dan membantu penyembuhan. Pijat dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot dan imunitas. Terapi pijat dikenal menjadi efektif dalam mengobati obesitas, insomnia, depresi, stres, gangguan pencernaan dan rasa sakit. Ada banyak tenik Pemijatan populer yang sering digunakan, beberapa dari mereka adalah: Refleksi, Rolfing, Shiatsu, dll. Pijat biasanya berlangsung antara 30 menit sampai satu jam. Namun terapi metode ini tidak dianjurkan bagi orang dengan penyakit kulit menular, cedera saraf dan luka-luka tak tersembuhkan atau ruam / gatal. Pijat harus dihindari setelah operasi dan dalam kondisi tertentu lebih baik berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum memilih untuk terapi pijat.

5. MEDITASI

Meditasi adalah suatu praktek tubuh dan pikiran yang digunakan untuk meringankan stres dan membantu relaksasi. Efek dari pengobatan ini akan membantu seseorangan menyeimbangkan fisik, mental dan emosionalnya. Metode ini banyak digunakan dalam banyak agama untuk meningkatkan pertumbuhan rohani dan meningkatkan kesehatan. Teknik ini juga digunakan oleh banyak orang awam untuk meningkatkan konsentrasi, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stres. Meditasi juga sering digunakan mengobati sakit kepala, masalah pernapasan, kecemasan, depresi, migrain, susah tidur, sindrom pra-menstruasi, masalah jantung dan rasa sakit kronis, Meditasi dapat diklasifikasikan menjadi 3 kategori utama: Meditasi Transendental, Meditasi Mindfulness dan Meditasi Pernapasan.
Meditasi dan Yoga sering dipraktekan secara bersamaan untuk manfaat kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. Disarankan untuk melakukan meditasi dua kali sehari untuk 15-20 menit, sebaiknya di pagi dan malam hari.

6. REIKI

Reiki adalah terapi energi penyembuhan yang digunakan untuk mengembalikan keseimbangan fisik, emosi, mental dan spiritual. Teknik ini membantu dalam mengurangi stres dan mempromosikan relaksasi. Terapi ini ditemukan pada tahun 1922 oleh Mikao Usui dari Jepang. Sistem penyembuhan ini yang juga ditemukan pada masyarakat Tibet sejak dulu kala, menggunakan tangan sebagai alat untuk menyalurkan energi penyembuhan kepada penerima. Reiki dikenal menjadi efektif dalam mengurangi efek samping kemoterapi dan membuat kelahiran anak menjadi mudah. Praktek ini juga digunakan dalam mengobati kecemasan, gangguan tidur, sakit kepala, asma, diabetes, migrain dan gangguan makan. Reiki adalah metode yang dianggap paling aman dan sering digunakan.

7. TERAPI DIET

Diet memainkan peranan penting dalam kehidupan modern karena berpengaruh pada keseluruhan kesehatan seseorang. Terapi diet adalah metode yang bergantung pakai asupan makanan untuk mengontrol berat badan seseorang. Apa yang masuk ke dalam tubuh adalah yang menentukan kadar kesehatan orang tersebut. Karena itu diet dikenal sangat efektif dalam mengendalikan diabetes, kolesterol tinggi dan obesitas. Beberapi terapi berbasis diet yang populer termasuk: Atkins, Macrobiotik, Ornish, Pritikin, Vegetarian, dll. Diet sebaiknya dilakukan dengan disertai masukan dari pakar makanan atau dapat mengikut berbagai program diet yang telah ada.
Dalam belasan tahun terakhir ini, terjadi peningkatan popularitas dalam penggunaan metode-metode pengobatan alternatif di atas. Salah satu penyebab utamanya adalah karena orang menghindari efek samping negatif obat modern / konvensional. Obat herbal atau pengobatan alternatif sendiri bisa dijadikan pelengkap dari pengobatan kedokteran modern dengan biaya yang cukup terjangkau oleh semua kalangan masyarakat walau hasil yang terlihat memakan waktu lebih lama dari obat modern.


TERAPI STROKE

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-sel pada sebagian area di otak.

Stroke membutuhkan penanganan cepat. Ada 2 jenis stroke , dengan perdarahan dan  tanpa perdarahan otak.

Penyebab dari penyakit stroke:

1. Faktor resiko medis, antara lain:

Hipertensi , kolesterol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), gangguan jantung, kompilkasi diabetes, riwayat stroke dalam keluarga . Menurut data statistik 80% pemicu stroke adalah hipertensi dan arteriosklerosis.

2. Faktor risiko perilaku, antara lain:

Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, mengkonsumsi minuman bersoda dan beralkohol, gemar mengkonsumsi makanan cepat saji (fast food dan junk food), kurangnya aktifitas gerak / olah raga dan obesitas. Salah satu pemicunya juga adalah suasana hati yang tidak nyaman seperti sering marah tanpa alasan yang jelas.

Tanda-tanda utama serangan stroke :
1. Rasa kebas atau mati rasa mendadak atau kehilangan rasa  pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu bagian tubuh saja
2. Rasa bingung yang mendadak, sulit bicara atau sulit mengerti
3. Satu mata atau kedua mata mendadak kabur
4. Mendadak sukar berjalan, terhuyung dan kehilangan keseimbangan
5. Mendadak merasa pusing dan sakit kepala tanpa diketahui sebab musababnya

Read More